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    乔薇

    副院长 主任医师

    • 贵州晶朗眼科医院副院长
    • 眼科主任医师
    • 从事眼科专业临床工作三十余年
    • 贵州省人民医院知名眼科专家
    • 贵州省医学美学协会副主任委员
    • 擅长各类眼病的诊治及手术治疗

妈妈别做近视的帮凶,应给孩子定下6条军规!

浏览次数:136 日期: 2016-12-12  来源:贵州晶朗眼科医院 进入眼科专家答疑区

     健康导读:妈妈们都知道,近视与遗传、用眼习惯都有关系,遗传无法避免,但我们可以从用眼习惯上做些预防孩子近视的工作。妈妈们需要做的,一方面是摒弃关于孩子近视的一些错误认识,另外一方面就是给孩子立“规矩”,避免因不良用眼习惯造成近视。具体该怎么做,看看专家是如何建议的。


     妈妈的错误想法1:
     视力不好=近视
     真相:学龄前儿童视力不到1.0的话,不一定都是近视,还可能是生理性远视、弱视、斜视和散光。如果不弄清是近视还是其它视力问题,就给孩子配近视眼镜,不仅矫正不了视力,还可能让孩子变成真的近视。
 
     小贴士:父母第一次带宝宝验光时,一定要去医院进行“散瞳验光”,区分是真性近视还是其它视力问题。图省事就直接带孩子去眼镜店进行电脑验光是不负责任的表现。

     妈妈的错误想法2:
     学龄前儿童就算近视也是“假性近视”
     我家孩子才6岁,这个年龄就算近视,也都是假性近视,不需要戴眼镜。
 
     真相:假性近视并不是以年龄段来区分的,学龄前的孩子如果过度用眼,也可能变成真近视。如果孩子真的近视,而家长抱着“假性近视”的想法不给孩子戴近视眼镜,孩子看远吃力,增加眼睛疲劳度,近视会加深。
 
     小贴士:建议家长带孩子做“散瞳验光”,因为电脑验光无法区分“真性近视”还是“假性近视”。验光时如果不散瞳,很有可能本来100度近视,结果被验成200度。

     妈妈的错误想法3:
     尝试用“近视治疗仪”矫正近视
 
     真相:治疗仪的主要作用其实是缓解眼疲劳,对于治疗假性近视有效果,矫正真性近视的作用则“有待验证”。很多声称靠治疗仪恢复视力的人,可能本身就是“假性近视”。过分依赖“治疗仪”会耽误正常的视力矫正时间。
 
     小贴士:对于学龄前儿童来说,佩戴普通的框架眼镜是矫正视力最有效的方法。等孩子18岁之后,可以考虑做近视手术恢复视力。
 
     预防近视,妈妈应该给孩子立6条军规!
 
     1、学习时牢记“一尺一寸一拳”
     书本与眼睛的距离一尺,手握铅笔一寸,胸跟桌子的距离一拳。阅读距离是近视发生的重要节点。
 
     2、玩电子产品一次不超过30分钟
     学龄前儿童看电视、玩电子产品,1次以20分钟为宜。不超过30分钟,距离最好为屏幕对角线的5-7倍;看书、练琴1个小时后,休息10-20分钟。
 
     3、学习时光线不能太亮或太暗
     学习时选择光线柔和、不频闪的台灯,放在左前方,此外需再开一个背景灯或顶灯;在太阳直射时不读书,在黑暗环境下不玩手机。
 
     4、不要再走路、坐车时看书玩游戏
     抖动的屏幕和文字容易使眼睛产生疲劳,坐车时玩电子产品对成人来说都是特别伤害眼睛的行为,更别说孩子了。
 
     5、不要宅在家里,户外时间要保证
    每天都应该保证有1-2小时户外活动的时间,打一会球,多看绿色植物,让眼睛从远眺中得到放松。
 
     6、保证营养均衡,少吃甜食
     注意饮食均衡,多吃蔬菜瓜果,多吃富含B族维生素和铬的食品。研究表明,近视的发生与饮食中缺铬密切相关,含铬食物包含粗粮、豆类、肝脏等。少吃甜食,如过多食用会影响巩膜功能,使眼球壁弹性降低,导致近视。

     如还有任何疑问?您可以在线咨询我们得到想要的答案 ,贵州晶朗眼科医院会根据您的实际情况为您推荐较好的治疗方案并为您申请最佳治疗优惠或拨打我们的电话咨询热线:0851-85868313

 


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