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贵州晶朗眼科医院成立于1998年4月,是贵州首家集医疗、科研、教学为一体的现代化眼科专科医院……【详情】

专家团队

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    乔薇

    副院长 主任医师

    • 贵州晶朗眼科医院副院长
    • 眼科主任医师
    • 从事眼科专业临床工作三十余年
    • 贵州省人民医院知名眼科专家
    • 贵州省医学美学协会副主任委员
    • 擅长各类眼病的诊治及手术治疗

最近眼科门诊挤满孩子!抗拒培养下一代低头族

浏览次数:178 日期: 2017-02-21  来源:贵州晶朗眼科医院 进入眼科专家答疑区

     健康导读:春节长假后,每天的眼科门诊量都很多,而最近前来就诊的患者,大多数都是中小学生,主要以近视眼居多。医院眼科门诊的整个走廊里都挤满了家长和学生,候诊区座无虚席。

近视

     专家表示:如今,近视眼的发生率逐年上升,而且发病年龄越来越小,目前,全球已经把近视眼列为公共卫生问题。
 
     由于电子产品的普及,越来越多的孩子从小就开始看手机,玩游戏,这是导致近视的一个重要原因。 随着人们对手机、平板电脑等电子产品的越发依赖,“低头族”越来越多,伴随不良用眼习惯而来的,就是近视人群也在不断增加,而且呈现低龄化。在现在的青少年群体中,不近视的人反倒成了少数。不少家长希望通过眼镜手术来对孩子的视力进行矫正,在选择该方法时,也要考量清楚孩子是否适合进行该项手术。不过,真正想要预防视力问题,还是要养成良好的用眼习惯。
 
     1、6岁以内的孩子不建议去看3D电影
     6岁以内的孩子都不建议去看3D电影。有的国家已经立法禁止低龄儿童观看3D电影。即使是7-8岁的孩子注意力也至于15-20分钟,动辄长达2个多小时的电影,对孩子的眼睛来说是个很大负担。
 
     2、谨慎购买激光类玩具
     就拿激光笔来说,与普通灯光或手电灯光是散射光不同,激光笔的光线属于平行光,即便投射到很远的地方,光斑也很小,这就意味着在单位面积内的能量值很高。黄斑区是人视网膜色素密集区,更容易吸收激光的能量,所以黄斑尤其容易受到激光热辐射的伤害。黄斑一旦受损,视力就会急剧下降。
 
     3、开发孩子智力警惕以伤害眼睛为代价
     随着现代信息社会的发展和家长对婴幼儿智力开发的重视,很多0~6岁的孩子每天都在被动或主动地接受大量视觉信息。在这一眼球发育最快的阶段,长时间处于近距离精细视觉环境中(如看电视、画画、学电脑等),孩子的眼睛会从远视状态(起始发育状态)向正视乃至近视(发育过度状态) 发展,如果未及时配镜矫治和改善视觉环境,就会促使近视进一步发展。
 
     4、劣质太阳镜不可用
     宝宝眼睛防晒是很必要的。因为宝宝的角膜和晶状体都比成人清澈,所以也更容易受到紫外线的侵害,如果不注意防晒,可能损伤宝宝角膜上皮,同时对视网膜黄斑造成灼伤,影响宝宝的视力发育,甚至为白内障等眼病埋下隐患。所以宝宝的夏日防晒功夫可不能漏了眼睛防晒这一重要的部分。成人可以戴墨镜遮阳,但宝宝可不能一戴了之。太阳眼镜最主要的作用是阻挡紫外线,但是劣质太阳镜非但无法屏蔽有害射线,还会损伤眼睛。

     注意事项:
     1、不要在阳光直射下或暗处看书,不要躺着、趴着或走动、乘车时看书,玩手机。 
     2、必须注意个人用眼卫生,保持眼睛周围清洁。 
     3、注意饮食营养,多吃一些含维生素A的食物,如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。提倡户外活动性休息,经常进行远眺,每日3—4次,每次起码要五到十分钟。
     4、不要偏食挑食,不要过多吃糖。
     5、防止用眼过度,近距离工作一次不要超过50分钟为宜,每个小时应休息10分钟,极目远眺松弛调节,可以预防近视。
     6、工作久了,要经常眨巴眼睛,感到眼疲劳时,应用闭目半分钟,但不要揉眼睛,这样对预防近视有一定的帮助。 
     7、建立眼保健操制度,定期检查视力。
     8、工作环境要有良好的照明条件,桌椅高低要适宜,使用书本时距离保持在30-35厘米,所用印刷品字迹要清楚,对比要鲜明。

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