近视了还可以恢复吗？

　　近视了还可以恢复吗?近视可以分为假性近视和真性近视。假性近视可以通过改变用眼习惯和训练来恢复视力，而真性近视一般无法恢复。

　　但是，可以通过一些干预手段，如激光手术和晶体植入术等手术方式使患者的视力恢复正常，特别是裸眼视力。

　　保护眼睛视力需要从以下几个方面入手：

　　保持足够的睡眠时间：每天保证8小时的睡眠，让眼睛得到充分的休息。

　　远离电脑和手机屏幕：长时间使用电子设备容易导致眼睛疲劳和干涩，建议每小时休息5-10分钟。

　　保持适当的用眼距离：看书或使用电子设备时，要保持适当的距离，建议离书本至少30厘米的距离。

　　多吃富含维生素A、C、E和锌的食物：这些食物有助于保护眼睛健康，例如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等。

　　适当进行眼部运动：每天进行一些简单的眼部运动，例如转动眼球、闭眼按摩等。

　　控制用眼时间：连续用眼时间不要超过2小时，每隔一段时间要休息一下，可以远眺或者闭眼休息。

　　戴护目镜：在需要长时间使用电子设备或者在阳光强烈的环境下，可以佩戴护目镜来保护眼睛。

　　定期检查眼睛：每年进行一次眼科检查，及时发现并治疗眼部问题。

　　总之，保护眼睛视力需要养成良好的用眼习惯和健康的生活方式。

　　贵州晶朗眼科医院是一家专业的贵阳近视医院。前身是遵义医学院贵阳晶朗眼科中心

　　由遵义医学院于1998年经贵州省卫生厅批准成立，地址位于贵阳市南明区珠江路，按三级眼科医院标准设立，规模在省内名列前茅。

　　晶朗在20多年里成功为超过40000名患者摘掉眼镜。如今，晶朗依旧保持初心，在眼科领域不断精进，致力为患者提供更优质的服务。