近视怎么样预防是当今社会热门的一个话题，其中青少年儿童的视力问题尤其被家长和社会关注。青少年儿童处于发育阶段，眼睛的发育尤其重要。

　　视力除了影响日常生活以外，更可能影响孩子的前途。近视可能会导致孩子喜欢的专业不能报，在未来选择某些特殊职业时也会因此受阻。

　　因此，保护视力，刻不容缓。近视如何预防可以从多方面做起。以下是一些防控近视的建议。

　　控制用眼时间：长时间盯着电子屏幕或书本容易导致眼睛疲劳和干涩。

　　建议每隔一段时间休息一下眼睛，例如每隔20分钟看看远处，或者做些眼保健操来缓解眼睛疲劳。

　　保持正确的用眼姿势：使用电脑、手机等电子设备时，应该保持正确的坐姿和距离，以避免过度靠近屏幕或书本。

　　同时，应该选择适合自己的亮度和对比度，以减少对眼睛的刺激。

　　增加户外活动时间：户外活动可以帮助孩子们放松眼睛，减少眼睛的疲劳感。

　　均衡饮食：饮食中含有丰富的维生素A、C、E以及锌等营养物质可以帮助保护眼睛健康。多吃水果、蔬菜、全谷类食物等富含这些营养物质的食物。

　　定期检查视力：定期检查视力可以及早发现近视或其他眼疾，并采取相应的治疗措施。建议孩子们每年进行一次视力检查。

　　近视可能会对孩子的未来产生负面影响。建议孩子保持健康的生活习惯，包括充足的睡眠、适当的户外活动和均衡的饮食，以预防近视的发生。

　　如果孩子已经近视，应积极采取治疗措施，避免度数不断加深，最终成为高度近视。

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