近视如何预防一直是大家所关注的话题。其实预防近视的方法有很多。

　　例如在日常生活中保持足够的睡眠时间，睡眠不足会导致眼睛疲劳，容易引发近视。看书的时候调整姿势，正确的看书姿势可以减少眼睛的疲劳，建议保持一尺以上的距离，并且不要在昏暗或强光下看书。

　　每天两小时的户外活动可以帮助缓解眼部疲劳，预防近视。在饮食方面注意均衡调理，多吃水果、蔬菜、全谷类食品等。最重要也是最不容易控制的一点就是，关于电子设备的使用。

　　长时间使用电子设备会导致眼睛疲劳和近视，应该控制使用时间，每使用一段时间就要让眼睛休息一会儿。定期进行眼科检查也可以及时发现和治疗近视问题，让自己更放心。

　　总之，预防近视需要从多个方面入手，只有坚持不懈地进行综合控制，才能有效地预防近视的发生和发展。若已经患上近视，如何治疗近视眼?

　　可以配戴矫正眼镜，通过在近视眼前放置适当的凹透镜，平行光束通过后会被分散入眼，焦点因此后移，正落在视网膜上，可获得清晰的远视力。这也是最常见和方便的近视矫正方式。

　　或者佩戴角膜塑形镜。但需要注意的是，角膜塑形镜得在专业医生的指导下进行使用。如果成年，度数较高想彻底改善视力，可以通过手术治疗。

　　最后，治疗近视的方法应该根据患者的具体情况选择，例如近视度数、角膜厚度、眼轴长度等因素都需要考虑在内。同时，治疗过程中也需要注意用眼卫生和避免过度用眼，以避免近视度数的进一步加深。

• 上一篇：矫正近视眼镜，视力恢复的小助手
• 下一篇：用爱，保护“EYES”