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贵州晶朗眼科医院联系电话:0851-88016688医院地址:贵阳市南明区望城坡地铁站出口
科学防控近视,拥有光明未来
儿童眼睛近视怎么办?在生活中可以采取一些方法进行预防,发现了近视就需要及时干预治疗。分别可以采取以下措施:
增加户外活动:儿童每天进行户外活动的时间不低于2小时,一周不低于10小时。户外活动不仅可以预防近视,还能帮助防治近视进一步发展。
保持正确的读写姿势:儿童读书写字要坐姿端正,不要驼背、躺着、趴着。眼睛距离书本有一尺,胸口距离桌沿一拳。正确的读写姿势能有效预防儿童近视。
避免不良用眼环境:在走路、吃饭、或者乘车时,不要看书、写作业、玩手机等。避免在光线较弱或者阳光直射的环境下用眼。
合理用眼:儿童不要过早地接触手机和平板等电子产品,单次使用时间不超过15分钟,每天累计不超过1个小时。充足的睡眠有助于眼球放松,缓解眼部疲劳。儿童应保证每天8-10个小时的睡眠时间,有助于预防近视。
定期视力检查:定期进行视力检查可以及时发现近视问题,采取有效的措施进行干预和治疗。
如果儿童已经出现近视,可以采取以下治疗方法:
一般治疗:避免长时间、近距离用眼,用眼一小时,休息十分钟,做眼保健操等,能改善近视。
佩戴框架眼镜:近视度数达到200度及以上,就应该配框架眼镜了。
渐进片眼镜:渐进片上部是远用区,下部是近用区,这样可缓解睫状肌的紧张,从而改善视力。
角膜塑形镜:角膜塑形镜内部是平的,能够给黑眼珠一个向内的压力,缩短眼轴,起到调节视力的作用。角膜塑形镜晚上睡觉戴,白天摘掉能拥有正常视力。戴角膜塑形镜有感染的风险,一般适用于8岁以上孩子。
需要注意的是,以上措施和治疗方法应该在医生的指导下进行,同时也要注意孩子的营养和健康管理,落实疾病预防措施是守护健康的第一步。